沉默是一种非常重要的沟通方式，它有许多积极的效果。首先，沉默可以帮助我们更好地聆听和理解他人。当我们保持沉默时，我们能够集中精力倾听对方说话，理解他们的观点和感受。这样可以建立更好的人际关系，增进互相之间的理解和信任。

其次，沉默可以帮助我们在冲突和争论中保持冷静。当我们感到愤怒或激动时，保持沉默可以防止我们做出冲动的言辞或行为。它给了我们时间去思考和平静下来，以便更好地应对问题和处理冲突。

此外，沉默还可以传达一种强烈的信息和影响力。有时候，不说话比说话更能引起他人的注意和思考。通过保持沉默，我们可以让他人意识到我们的不满或反对，激发他们思考和反思自己的行为。

最后，沉默也是一种自我保护的方式。有时候，我们选择保持沉默是因为我们不想暴露自己的弱点或是避免冒险。在某些情况下，沉默可以帮助我们保护自己的利益或避免不必要的麻烦。

总而言之，沉默是一种有价值的沟通方式，它可以帮助我们更好地聆听他人、保持冷静、传达信息和保护自己。在适当的时候，选择保持沉默可以带来更好的结果和更健康的人际关系。所以，沉默确实是金。